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“冬至”时，地表有大气和水分还能储存一些能量“冬至”后，太阳高度渐高每天散失的热量，大于接收的热量每九天算一“九”从“冬至”开始，到春分结束一共九九八十一天数完了，寒冬已尽，春日将至
节气趣事： 画个“九九消寒图”迎春天
在北方，“冬至”这天有“不吃饺子，冻掉耳朵”的说法吃碗热腾腾的羊肉饺子温补气血又可滋补身体而在南方“冬至”则有吃汤圆的习俗“圆”意味着“团圆”“圆满”
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人们还会画“九九消寒图”从“冬至”开始，每9天为一组每天画一笔，或画一朵梅花连画9个9天，81天就过去了也可每天给一个花瓣染色小朋友们不妨动手试试
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冬至大如年又到腌鱼腌肉好时节 古代有“冬至大如年”说法在武汉，民间更为传统的庆祝方式就是腌制腊鱼腊肉、灌腊肠
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最近天气晴天、多云“交替”比阴天更适宜晾晒腊味因此最近段时间，不少腊味店门口都是人头攒动，给人一种年节氛围
冬至一阳生，三九补一冬到了滋补最佳季“冬至”节气期间是一年中重要的进补时机一般冬令进补最佳时间是“一九”到“三九”期间不仅强健身体还能消寒牛羊肉、阿胶糕等进补食材也进入销售的旺季 https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/icg2VL96XnHwE45EAAVO9bTrL4zkhQjBp9ouxS2Sgva0SjoicrKUXuaKSjY2Q1mnxtPia825JeibVN8HB8VX2QdRKQ/640?wx_fmt=jpeg吃多大鱼大肉及辛辣食物户外活动少，保暖做得好易出现口干、便秘、咽疼等“上火”症状此时可以来点“三菜”和“三果”
三种菜
◆ 萝卜——下气消食白萝卜有“赛人参”美誉，有清洁肠胃作用。冬季气候很燥，人易火气大、情绪激动。适当喝点白萝卜汁也可清理内火，不让情绪产生太多波动。
◆ 山药——健脾益胃山药是药食同源的食材，健脾、益胃、益肺。
◆ 莲藕——清热润燥藕生食清热润肺；熟吃健脾开胃。冬天吃，不仅能清热润燥，还能“上下通气”。生吃可洗净去皮榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。熟吃可做成排骨藕汤、莲藕粥等。
三种果
◆ 甘蔗——清热润燥甘蔗味甘性寒，还含丰富糖分、水分和对人体新陈代谢有益的维生素等营养物质，适合冬季吃。
◆ 梨——润肺通便梨的特点就是“水多”，有较好通便作用。其所含的配糖体及鞣酸等成分，对咽喉有养护作用。
◆ 柚子——下气消痰柚子有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的作用。冬季嗓子干、发痒、咳嗽，跟天气干冷，在暖气房中呆的时间过久有关系。
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